Herfst, zintuigen en kruidenthee
De herfst is zo’n seizoen dat je bijna ongemerkt naar binnen trekt. Buiten vallen de bladeren en kleuren de bomen in warme tinten van rood, oranje en goud. En terwijl de dagen korter worden, merk je hoe fijn het is om binnen een moment voor jezelf te nemen – met een kop dampende thee in je handen.
De herfst spreekt al je zintuigen aan. De geur van kaneel of gember die je keuken vult, de diepe smaak van een volle zwarte thee of een zachte rooibos die helemaal past bij de warmte van dit seizoen. Zelfs het voelen van een warme mok tussen je handen geeft een gevoel van geborgenheid. Alsof je de warmte niet alleen drinkt, maar ook van buiten naar binnen mag voelen stromen.
Je lichaam vraagt in deze periode ook net wat anders dan in de zomer. Waar je in warme dagen vaak iets lichts wilt, merk je in de herfst dat je behoefte hebt aan warmte van binnenuit. Kruiden zoals gember, kaneel en kardemom geven precies die gloed die je nu zo goed kunt gebruiken. Tegelijk helpt de natuur ons met weerstand opbouwen , brandnetel, vlierbloesem en lindebloesem ondersteunen je immuunsysteem en zijn fijn bij de eerste verkoudheden. En na een rijkere maaltijd brengt een kop thee met venkel of kruizemunt je spijsvertering weer in balans.
Maar de herfst vraagt niet alleen iets van je lichaam, hij raakt ook je intuïtie. Dit is de tijd van vertragen, van loslaten wat je niet meer nodig hebt, net zoals de bomen hun bladeren loslaten. Een kop thee kan daarin een klein ritueel zijn: het water dat kookt, de kruiden die langzaam hun geur en smaak afgeven, de stilte van dat moment. Soms deel je dat met iemand en voel je de verbinding, soms geniet je alleen en geef je jezelf even helemaal de rust.
Voor mij is thee in de herfst veel meer dan een drankje. Het is een warme omhelzing, een manier om mijn zintuigen wakker te maken en tegelijk mijn lichaam en gevoel te volgen. Een kleine dagelijkse reminder dat er schoonheid zit in vertragen, precies wat dit seizoen ons wil laten zien.
Reactie plaatsen
Reacties