Kruidenthee workshop ontspan & slaap
Een moment om te vertragen, los te laten en weer diep te slapen
Lig je wakker in de nacht…
Blijf je piekeren als je hoofd eigenlijk rust nodig heeft… Of kom je juist moeilijk in slaap?
Tijdens deze kruidenthee workshop ontdek je wat jouw lichaam en hoofd nodig hebben om écht tot rust te komen en weer heerlijke nachten te ervaren.
Wat deze workshop uniek maakt
Geen standaard oplossing, maar aandacht voor jou.
Met behulp van een persoonlijke vragenlijst ontdek je waar jouw onrust vandaan komt:
- moeite met inslapen
- wakker worden in de nacht
- een hoofd dat blijft “aanstaan”
Elke vorm van onrust vraagt om andere kruiden en precies dát ga je ontdekken.
Wat je gaat doen
In deze 1,5 uur durende workshop:
- krijg je inzicht in jouw slaappatroon
- leer je welke kruiden jou ondersteunen bij rust en slaap
- ontvang je praktische tips voor ontspanning
- stel je jouw eigen slaap & ontspan theeblend samen
Alles in een warme, gezellige sfeer waarin je even niets hoeft en gewoon jezelf kan zijn.
Wat het je brengt
Na deze workshop ga je naar huis met:
- jouw persoonlijke kruidenthee voor rust en slaap
- meer inzicht in wat jij nodig hebt
- praktische tools om beter te ontspannen
- een gevoel van ontspanning en rust
Voor wie is deze workshop?
Voor jou als je beter wilt slapen, minder wilt piekeren, behoefte hebt aan rust in je hoofd en lichaam en op een natuurlijke manier wilt ontspannen. Je wilt vol energie de dag doorkomen.
Deze workshop is dus echt bedoelt voor jou wanneer je verlangt naar meer ontspannen en een beter slapen in je volle drukke leven.
Gun jezelf ontspanning en goeie nachten
Soms begint beter slapen niet in de nacht…
maar in een moment van aandacht overdag.
Ontdek welke kruiden jij nodig hebt voor een diepe en ontspannen slaap.
Creëer jouw persoonlijke slaap en ontspan theeblend tijdens een warme, gezellige workshop van 1,5 uur. Tijdens deze workshop maak je je eigen thee met de kruiden die precies aansluiten op wat jouw lijf nodig heeft.