Alles groeit, bloeit en wordt groen. De zon schijnt, de ramen staan open en de vogels fluiten alsof ze auditie doen voor een ochtendconcert.
En dan…
Hatsjoe!
Hatsjoe!
En nog eentje voor de zekerheid.
Voor veel mensen betekent het voorjaar helaas ook: hooikoorts. Jeukende ogen, een loopneus, niesbuien waar je bijna van achterover valt en het gevoel dat er permanent een pluizig paardenbloempluisje in je neus zit.
Gelukkig heeft de natuur een paar fijne helpers voor je klaarstaan. En het mooie is: je kunt ze gewoon in een kop heerlijke thee zetten!
Brandnetel ... de stille held
Brandnetel heeft misschien een stoer imago (au!), maar in thee is het een zachte, krachtige helper.
Het werkt ontstekingsremmend en reinigend en helpt het lichaam rustiger te reageren op pollen. Veel mensen merken dat hun hooikoorts daardoor milder wordt.
Hoe gebruik je het?
-
1 theelepel gedroogd brandnetelblad
-
Overgieten met heet water
-
10 minuten laten trekken
Drink gerust 2–3 koppen per dag tijdens het hooikoortsseizoen. En bonus: brandnetel zit vol mineralen. Je lichaam krijgt meteen een klein voorjaars-boostje.
Kamille ... rust voor neus, ogen en hoofd
Kamille is een echte alleskunner. Het is zacht, kalmerend en ontstekingsremmend.
Kamille helpt om geïrriteerde slijmvliezen tot rust te brengen en is heerlijk ontspannend als je door al dat niezen slecht slaapt.
Hoe gebruik je het?
-
1 theelepel kamillebloesem
-
8–10 minuten laten trekken
En een fijne tip: heb je last van jeukende of branderige ogen? Laat twee zakjes kamillethee trekken, laat ze afkoelen en leg ze 10 minuten op je gesloten ogen. Het werkt verzachtend en verkoelend als een klein wellnessmomentje voor je ogen!
Gember ... verwarmend en slijmoplossend
Gember is het kruid dat zegt: kom maar op, ik fix het wel. Het werkt verwarmend, ontstekingsremmend en helpt slijm los te maken. Ideaal als je hoofd vol zit of je keel geïrriteerd raakt door al dat niezen.
Hoe gebruik je het?
-
½ tot 1 theelepel gedroogde gember
-
Overgieten met heet water
-
10 minuten laten trekken
Gember geeft je thee een lekker warm en kruidig karakter en combineert prachtig met brandnetel of kamille. En eerlijk is eerlijk: een kop warme gemberthee knapt een mens sowieso op, hooikoorts of niet.
Kurkuma ... het gouden kruid
Kurkuma wordt niet voor niets het gouden kruid genoemd. Het staat bekend om zijn ontstekingsremmende werking en ondersteunt het immuunsysteem wat ideaal is bij hooikoorts.
Hoe gebruik je het?
-
½ tot 1 theelepel gedroogde kurkumastukjes
-
Overgieten met heet water
-
10–12 minuten laten trekken
Kurkuma combineert fantastisch met gember. Tip: een snufje zwarte peper helpt je lichaam de werkzame stoffen uit kurkuma beter opnemen.
Maak eenvoudige een heerlijke hooikoorts thee
🌿 Brandnetel 1 eetlepel
🌼 Kamille 1 eetlepel
🫚 Gedroogde gember 1 theelepel
✨ Kurkuma stukjes 1 theelepel
Doe alle kruiden bij elkaar en meng het. Doe 1 a 2 theelepels in je theefilter / theezeef.
Laat de kruiden ongeveer 10 minuten trekken en drink er 2–3 koppen per dag tijdens het hooikoortsseizoen.
Bewaar het kruidenmengsel in een afgesloten blik (niet in glazenpot, aangezien zonlicht de kwaliteit en dus ook de geneeskracht van de kruiden achteruit laat gaan)
Ps: wist je dat je alle benodigdheden zowel de kruiden als de theeaccessoires in onze webshop verkrijgbaar zijn.
Oma weet raad (en vaak heeft ze gelijk)
Naast kruiden zijn er ook een paar simpele trucs die echt kunnen helpen:
-
Lokale honing of bijenpollen: kleine hoeveelheden pollen uit je omgeving helpen je lichaam langzaam wennen.
-
Vaseline in je neus: een dun laagje vaseline aan de binnenkant van je neusgaten werkt als pollen-vanger.
-
Zonnebril dragen: minder pollen in je ogen betekent minder jeuk.
-
Douchen voor het slapen: pollen blijven in je haar en op je huid hangen; even douchen kan wonderen doen.
-
Wasgoed binnen drogen: buiten drogen is heerlijk, maar je lakens veranderen zo in een pollen-verzamelaar.
Luister naar je lichaam
Iedereen reageert anders op kruiden. Wat voor de één geweldig werkt, kan voor de ander subtieler zijn.
Maar één ding is zeker: een kop kruidenthee brengt altijd een moment van rust in je dag.
Dus als het hooikoortsseizoen begint en de niesbuien zich aandienen, zet dan gewoon een pot thee.
Misschien helpt het niet tegen álle pollen…
maar het maakt het leven in ieder geval een stuk gezelliger.
En wie weet…
Hatsjoe! … worden het er toch een paar minder.
Ontdek alle kruiden uit ons assortiment die je een handje helpen tijdens hooikoorts.
Een natuurlijk pleziertje voor neus, ogen en humeur!
-
Brandnetel € 3,99 -
Gember € 3,99 -
Kamille € 4,49 -
Kurkuma € 3,99
Hooikoorts kan zo vervelend zijn, ik wens je daarom een fijn seizoen! Hopelijk helpen deze tips en kruiden je om wat verlichting te vinden, zodat je toch van de lente kunt genieten. Ik vind het superleuk als je hieronder even laat weten welke tips voor jou werken!
Lieve theegroet;
Benita
Reactie plaatsen
Reacties